Especialidade de Triathlon - Clube de Desbravadores Falcão Peregrino

	AR	Triathlon
	075	Nível 2	Ano -	Instituição de origem Divisão Sul do Pacifico

Apresentar 3 princípios bíblicos e 2 do Espírito de Profecia que apoiam a prática de esportes.
Apresentar um relatório sobre o regime alimentar correto para manter-se em excelentes condições físicas e explicar como isto foi mantido durante todo o tempo de treinamento para o triathlon. Incluir a quantidade de liquido que deve ser ingerida antes e durante a competição e os alimentos ingeridos durante a competição.

Apresentar as orientações gerais para um preparo adequado, incluindo exercícios de aquecimento, alongamento, prevenção de contusões, prevenção de exaustão, etc.
Apresentar seu programa de treinamento.
Relacionar o equipamento adequado, incluindo bicicleta, calçados e vestimenta.

Demonstrar conhecimento das técnicas usadas na natação, ciclismo e corrida.
Competir num evento de triathlon reconhecido, individualmente ou como parte de uma equipe. O triathlon deverá cobrir distâncias semelhantes a: natação: 500 m; ciclismo: 15 km; corrida: 10 km. O percurso deve ser feito, no máximo, em 4 horas e meia.